Лекции в кафе "Лимонный Пирог"
ЕДА И МОТИВАЦИЯ
27 апреля 2017 г.
Разговор о правильном питании или даже краткосрочном голодании будет неполон, если не добавить к нему один важный ингредиент – это мотивация.

Где взять в себе силы и не сорваться, если вокруг одни соблазны? Как получать удовольствие от здоровой еды? Можно ли сделать периодическое голодание обыкновенной привычкой? Да и нужно ли?

О том, нужно ли голодание, мы тоже поговорили. А так же о диете, имитирующей голодание – FMD (fasting mimicking diet). Научное обоснование, статьи и доказательства.
Мы не только рассказывали о еде, но и применяли сказанное на практике. Да, во время лекций мы ели. Не абы что, а блюда, приготовленные по принципу FMD. Почему нет? Наконец попробовали, что они из себя представляют.

Спасибо кафе "Лимонный Пирог", Коля и Нора, за место, а всем пришедшим за то, что выдержали наш темп, задавали интересные вопросы и отвечали на наши.
Наши лекторы
Дмитрий Вермеенко
FMD и голодание: как продлить жизнь с помощью еды и без неё
Дмитрий Мацкевич
Мотивация, как инструмент продления жизни
Как это было
Есть вопросы? Задайте их:
Либо можно обращаться напрямую к Анастасии Егоровой
Отправляя вопрос, вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных.