Персональная программа замедления старения
7–11 июля 2017
Лагерь "Алые Паруса" на берегу залива реки Волга под Костромой

После Нейрошколы, которая прошла 1-5 июля, многие остались на школу "Персональная программа замедления старения".

Мы поговорили о том, как разворачивать персональные научные исследования в интересах конкретного пациента.

Упражнения, медитация и правильное питание. Мы много говорим о роли еды, и было бы странным не предложить вариант научно-обоснованной диеты. Более того, как всегда мы предложили нашим ученикам поучаствовать в мини-исседовании и проверить, сработает ли данная диета для них лично: для этого нужно было сдать до и после школы определенный набор анализов.

Цена за место (кровать) в комнате на сутки (в комнате 4 кровати). Можно было выкупить целую комнату за 1500 р/сутки.
Антивоспалительное питание для мозга (завтрак, обед, полдник, ужин) –
1000 р/сутки
Образовательная программа

Расписание
В программе, как всегда, лекции о биологии старения и последних актуальных исследованиях. Что из того, что продаётся в аптеке, может повлиять на вашу продолжительность жизни, как продиагностировать собственный биологический возраст и многое другое.
7 июля. Пятница
09:30-10:30 Завтрак
10:30-11:10 Лекция «Как правильно тренироваться, чтобы стать долгожителем»
11:20-12:00 Лекция «Потенциальные геропротекторы: адреноблокаторы и литий»
12:10-12:50 Лекция «Потенциальные геропротекторы: витамин K2 (MK-7) и метформин»
13:00-13:40 Лекция «Потенциальные геропротекторы: магний, витамин Б6 и аспирин»
14:00-15:00 Обед
15:00-17:00 Круглый стол
17:00-19:00 Спортивные занятия
19:00-20:00 Ужин
8 июля. Суббота
09:30-10:30 Завтрак
10:30-11:10 Лекция «Медицина будущего и настоящего для профилактики рака.Часть 1»
11:20-12:00 Лекция «Медицина будущего и настоящего для профилактики рака. Часть 2»
12:10-12:50 Лекция «Потенциальные геропротекторы: доксициклин и витамин Б12»
13:00-13:40 Лекция «Потенциальные геропротекторы: Витамины Д3, Б9»
14:00-15:00 Обед
15:00-17:00 Круглый стол
17:00-19:00 Спортивные занятия
19:00-20:00 Ужин
9 июля. Воскресенье
09:30-10:30 Завтрак
10:30-11:10 Лекция «Можно ли обратить вспять возраст сосудов. Часть 1»
11:20-12:00 Лекция «Можно ли обратить вспять возраст сосудов. Часть 2»
12:10-12:50 Семинар «Можно ли обратить вспять возраст сосудов»
13:00-13:40 Лекция «Диагностика старения: ИФР1, СРБ, интерлейкин-6, ферритин, КИМ»
14:00-15:00 Обед
15:00-17:00 Круглый стол
17:00-19:00 Спортивные занятия
19:00-20:00 Ужин
10 июля. Понедельник
09:30-10:30 Завтрак
10:30-11:10 Лекция «Диагностика старения: мочевая кислота, фракционный холестерин, ферменты печени, и еще что-то»
11:20-12:00 Лекция «Диагностика старения: артериальное давление»
12:10-12:50 Лекция «Диагностика старения: витамин Д, гомоцистеин, витамин Б12, СКФ или цистатин-с, инсулин, гликированный гемоглобин»
13:00-13:40 Составление личной программы — личный пример. Совместная дискуссия
14:00-15:00 Обед
15:00-16:00 Практикум диагностики старения
17:00-19:00 Спортивные занятия
19:00-20:00 Ужин
11 июля. Вторник
09:30-10:30 Завтрак
10:30-13:30 Устный экзамен: презентация собственной программы антистарения
14:00-15:00 Обед и вручение дипломов
Место проведения школы
Кострома, молодёжный лагерь "Алый парус"
Координаты для навигации: 57.608923, 41.124278